«Protege tu salud ante el calor extremo: Recomendaciones del Centro de Salud de Zitácuaro»
Zitácuaro, Michoacán, 10 de marzo de 2025.- Ante el incremento de las temperaturas en la región, el Centro de Salud local ha emitido una serie de recomendaciones esenciales para prevenir golpes de calor y deshidratación.
La enfermera Juana Dolores Doroteo Martínez destacó la importancia de mantenerse hidratado constantemente y adoptar medidas preventivas inmediatas. «Estamos entrando en una temporada de altas temperaturas, por lo que es crucial mantenerse hidratado constantemente», explicó.
*Recomendaciones importantes*
1. *Llevar agua consigo*: Portar una botella personal puede prevenir gastos innecesarios y garantiza una adecuada hidratación.
2. *Atención a los más vulnerables*: Se aconseja que los niños menores de 5 años y los adultos mayores limiten sus salidas al exterior.
3. *Suero oral para rehidratación*: Tener siempre suero vida oral en casa es fundamental.
La enfermera destacó que es vital garantizar el acceso constante a agua potable para las personas mayores y animarlas a consumirla en momentos adecuados. También subrayó que la falta de hidratación puede generar estrés, cambios de humor y una sensación de desesperación.
Estas recomendaciones buscan proteger la salud de los habitantes de Zitácuaro y fomentar prácticas que contribuyan a minimizar los efectos del calor extremo.
